Wer hinter adhsupport.de steht.
Kein anonymes Gesundheitsportal, keine Redaktion im Hintergrund, die niemand kennt. adhsupport.de ist aus einem echten Bedürfnis entstanden, und du sollst wissen, von wem und warum.
Ich habe das gebaut, was ich selbst gesucht habe.
Ich bin Tom. Ich baue Firmen und Produkte, und ich habe ADHS, diagnostiziert als Erwachsener. Lange habe ich gedacht, ich sei einfach chaotisch, zu viel, nicht diszipliniert genug, trotz voller Wochen und echter Erfolge. Die Diagnose hat vieles erklärt, was sich jahrelang falsch angefühlt hat.
Was mir damals gefehlt hat, war ein Ort ohne Scham, ohne Wundermittel, ohne Anmeldezwang. Eine Stelle, die ehrlich erklärt, beim Organisatorischen hilft und mich nicht wie ein Projekt behandelt, das optimiert werden muss. Den habe ich nicht gefunden, also baue ich ihn.
Mir ist wichtig, dass das hier ehrlich bleibt: Ich bin kein Arzt und keine medizinische Instanz. Ich bin jemand, der den Weg selbst geht und das Drumherum so einfach machen will, wie es geht.
Privat by Design
Deine Daten bleiben bei dir: das Tagebuch verschlüsselt auf deinem Gerät, myway nur lokal. Kein Tracking auf dieser Seite, keine Werbung, kein Datenverkauf.
Ehrlich statt Hype
Keine Heilversprechen, keine Selbsttests, die so tun, als könnten sie eine Diagnose ersetzen. Was wir nicht wissen, sagen wir auch.
Geprüfte Quellen
Jeder externe Link und jede Aussage stützt sich auf etablierte Fachquellen. Wir prüfen sie regelmäßig und nennen sie offen.
Kostenlos
Wissen, Lexikon, myway, Tagebuch und der Gruppenraum kosten nichts. Solange wir noch zuhören, womit Betroffenen wirklich geholfen ist, fühlt sich Geldverdienen falsch an.
Transparenz, auch beim Geld.
adhsupport.de wird von der Frerich United Ventures GmbH getragen und ist aktuell vollständig kostenlos. Es gibt keine Werbung, keine Tracker, keinen Verkauf von Daten und keine bezahlten Platzierungen. Wenn sich das je ändert, steht es hier zuerst, transparent und vorher.
Quellen und Stand
Die Inhalte stützen sich auf öffentlich zugängliche Fachquellen, unter anderem die AWMF-S3-Leitlinie ADHS, adhs.info (zentrales adhs-netz), gesundheitsinformation.de und ADHS Deutschland e. V. Die Lexikon-Begriffe sind im Lexikon einzeln mit Quelle verlinkt. Stand der Prüfung: Juni 2026.
adhsupport.de informiert über ADHS und bietet Werkzeuge zur Selbstorganisation. Es ist kein Ersatz für Diagnose, Beratung oder Behandlung. Eine Diagnose kann nur eine fachliche Diagnostik stellen, eine Therapie gehört in professionelle Hände. In einer akuten Krise findest du unter Hilfe im Notfall sofort erreichbare Anlaufstellen.
Dieses Portal lebt von echten Erfahrungen.
Ich kenne nur mein eigenes ADHS. Erzähl mir, wie es für dich ist und was dir fehlt, anonym. Jede Antwort verändert, was hier als Nächstes entsteht.