Zwei Werkzeuge, ein Prinzip.
Beide Apps sind aus demselben Arbeitsalltag entstanden, zwischen Deep Work, Meetings und allem dazwischen, und folgen denselben Regeln: mit deinem Gehirn arbeiten statt dagegen, keine Bestrafung für schlechte Tage, und deine Daten gehören dir. Beide sind kostenlos.
FlowCockpit
Browser + iOS · kostenlosKein Task-Manager, ein Cockpit für dein ADHS-Gehirn. Im Browser: Brain Dump mit KI-Sortierung, Tagesplanung in Energie-Blöcken, Check-ins und ein Coach, der deinen Kontext kennt.
Als native iOS-App legt FlowCockpit das ganze Leben darum: Life-Score über sieben Bereiche, Self-Trust-Engine, maximal 3 Prioritäten am Tag und Apple Health als Körper-Ebene.
Im Browser verschlüsselt auf deinem Gerät (AES-256), die iOS-App synct über unseren eigenen Server in Deutschland.
myway
Im Browser · kostenlos · ohne KontoDein Begleiter zur ADHS-Diagnostik in Deutschland: Schritt für Schritt für Kasse, Privat und Selbstzahler, mit Praxen-Tracker gegen das Telefon-Chaos, Unterlagen-Checkliste, Terminen und Gesprächsvorbereitung.
Kein Test, keine Bewertung, nur Organisation und Begleitung. Alles bleibt lokal auf deinem Gerät, als App installierbar.
Keine Bestrafung
Ein schlechter Tag setzt nichts auf null. Streaks motivieren, Fehltage zerstören nicht, das ist in beide Apps fest eingebaut.
Weniger ist das Feature
Maximal 3 Tagesprioritäten, maximal 5 aktive Habits, Energie statt Uhrzeit. Begrenzung ist hier Designprinzip, kein Mangel.
Deine Daten
Im Browser verschlüsselt FlowCockpit lokal auf deinem Gerät. Die iOS-App synct ausschließlich mit unserem eigenen Server in Deutschland. Kein Tracking, kein Datenverkauf.
Du suchst etwas ganz Einfaches zum Sofort-Loslegen? Das verschlüsselte Tagebuch braucht nicht mal eine App.