Austausch mit Menschen, die es wirklich kennen.
ADHS fühlt sich oft an, als wärst du die einzige Person, bei der „einfach mal machen" nicht funktioniert. Bist du nicht. Hier findest du den Austausch — heute schon in bestehenden Gruppen, bald auch in unserem eigenen Raum.
Online-Selbsthilfegruppen von ADHS Deutschland e. V.
adhs-deutschland.deDer Verein bietet neben über 200 Präsenzgruppen auch Online-Selbsthilfegruppen per Videochat an — Austausch von zu Hause, organisiert von der größten ADHS-Selbsthilfeorganisation Deutschlands.
VideochatBundesweitDu suchst lieber eine Gruppe vor Ort? Hier entlang zu den Selbsthilfegruppen.
Der adhsupport-Raum — moderiert, kostenlos, im Aufbau
Wir bauen gerade einen eigenen, moderierten Community-Raum für adhsupport.de auf. Ehrlich gesagt: Er ist noch nicht offen, und wir nennen kein Datum, das wir nicht halten können. Was schon feststeht:
Moderiert
Ein Raum mit klaren Regeln und Menschen, die hinschauen — kein sich selbst überlassenes Forum.
Kostenlos & pseudonym
Du brauchst keinen Klarnamen und zahlst nichts. Community ist Teil des Portals, kein Produkt.
Klein anfangen
Lieber ein lebendiger Raum mit 30 Leuten als ein leeres Forum mit 30 Unterforen. Wir wachsen mit der Community.
Eine kurze Mail reicht. Du bekommst genau eine Nachricht, wenn es losgeht — keine Newsletter, kein Verteiler.
Respekt zuerst
Jede Geschichte zählt. Keine Abwertung von Diagnosewegen, Medikamenten-Entscheidungen oder Lebensmodellen anderer.
Keine medizinischen Anweisungen
Erfahrungsaustausch ja — aber keine Dosierungsempfehlungen, kein Handel, keine Bezugsquellen. Medikamente gehören in ärztliche Begleitung.
Krisen ernst nehmen
Eine Community kann viel — aber keine Krisenintervention. Dafür gibt es sofort erreichbare Anlaufstellen, auf die wir im Zweifel immer verweisen.
Privatsphäre schützen
Was im Raum geteilt wird, bleibt im Raum. Keine Screenshots, keine Weitergabe persönlicher Geschichten.