Austausch mit Menschen, die es wirklich kennen.
ADHS fühlt sich oft an, als wärst du die einzige Person im Raum, bei der „einfach mal machen" nicht funktioniert, zwischen Deadlines, Projekten und Privatleben. Bist du nicht. Hier findest du den Austausch: heute schon in bestehenden Gruppen, bald auch in unserem eigenen Raum.
Online-Selbsthilfegruppen von ADHS Deutschland e. V.
adhs-deutschland.deDer Verein bietet neben über 200 Präsenzgruppen auch Online-Selbsthilfegruppen per Videochat an, Austausch von zu Hause, organisiert von der größten ADHS-Selbsthilfeorganisation Deutschlands.
VideochatBundesweitDu suchst lieber eine Gruppe vor Ort? Hier entlang zu den Selbsthilfegruppen.
Gründe deine eigene Gruppe, für Leute, die bauen, führen, studieren.
Aus dem Versprechen ist ein Werkzeug geworden: Im Gruppenraum gründest oder findest du eine selbstverwaltete Online-Selbsthilfegruppe, mit eigener Pinnwand, Video-Treffen, einer gemeinsamen Wissens-Bibliothek und Sitzungs-PDFs, die die Leitung zusammenstellt. Pseudonym, kostenlos, moderiert.
Selbstverwaltet & moderiert
Jede Gruppe gehört ihrer Leitung: eigene Regeln, eigene Treffen, Melde- und Moderationswerkzeuge eingebaut.
Mit Material, das trägt
Eine Bibliothek aus geprüften Quellen, und ein Lese-Konfigurator, der Inhalte so aufbereitet, wie dein Kopf sie am besten aufnimmt.
Kostenlos & pseudonym
Du brauchst nur ein Pseudonym. Kein Klarname, kein Tracking, kein Produkt, Teil des Portals.
Beta: Die ersten Gruppen entstehen gerade. Sei die Person, die den Raum für andere aufmacht.
Respekt zuerst
Jede Geschichte zählt. Keine Abwertung von Diagnosewegen, Medikamenten-Entscheidungen oder Lebensmodellen anderer.
Keine medizinischen Anweisungen
Erfahrungsaustausch ja, aber keine Dosierungsempfehlungen, kein Handel, keine Bezugsquellen. Medikamente gehören in ärztliche Begleitung.
Krisen ernst nehmen
Eine Community kann viel, aber keine Krisenintervention. Dafür gibt es sofort erreichbare Anlaufstellen, auf die wir im Zweifel immer verweisen.
Privatsphäre schützen
Was im Raum geteilt wird, bleibt im Raum. Keine Screenshots, keine Weitergabe persönlicher Geschichten.