Das Betriebssystem für dein Leben.
To-do-Apps verwalten Aufgaben. LIFE OS verwaltet das, was Aufgaben erst möglich macht: Energie, Schlaf, Fokus, Beziehungen — und das Vertrauen in dich selbst. Entstanden als persönliches System, gebaut nach denselben Anti-Overwhelm-Prinzipien wie alles auf diesem Portal.
Ehrlicher Status: LIFE OS ist noch nicht im App Store — es läuft aktuell in privater Erprobung. Du bekommst genau eine Nachricht, wenn sich das ändert.
Ein Score fürs Ganze — nicht zehn Apps für Einzelteile.
Life-Score
Sieben Lebensbereiche in einer Zahl: Körper, Schlaf, Fokus, Beziehungen, Mindset, Sinn und Alkohol — gewichtet, erklärbar, mit konkretem nächsten Schritt statt schlechtem Gewissen.
Self-Trust-Engine
Misst nur eines: Hältst du dir selbst dein Wort? Kleine Zusagen, ehrlich getrackt — und ein Fehltag zerstört nichts. Vertrauen wächst durch Wiederholung, nicht durch Perfektion.
Vitality
Schätzt aus deinem Lebensstil einen „Jahre jünger/älter"-Trend — als Motivation, nicht als Diagnose. Veränderung wird über Wochen sichtbar.
Max. 3 Prioritäten pro Tag
Nicht zwanzig Tasks — drei Dinge, die heute zählen. Mehr lässt die App bewusst nicht zu.
Max. 5 aktive Habits
Die Habit-Engine priorisiert nach Wirkung × Erfolgswahrscheinlichkeit ÷ Schwierigkeit — und begrenzt, statt zu stapeln. Habits haben einen Lebenszyklus, kein ewiges Schuldkonto.
Ruhetag ≠ Rückschlag
Kein Score bestraft Erholung. Die Engines sind so gebaut, dass Pausen Teil des Systems sind — nicht sein Versagen.
Deep Work & Weekly Review
Fokus-Sessions tracken und jede Woche in einer geführten Reflexion auswerten: Was lief, was nicht, was ändert sich.
Beziehungen & Identität
Die Menschen, die dir wichtig sind, bekommen einen festen Platz im System — genau wie die Frage, wer du eigentlich sein willst (Personal Operating Manual).
Körper-Ebene (SIXPACK)
Training mit Wochenplan, Ernährung (Protein, Wasser, Gemüse), Schlaf und Alkohol-Tracking mit ehrlicher kcal- und Euro-Schätzung — der Körper trägt den Rest.
Apple Health & Coach
Schritte, Schlaf, Ruhepuls und Workouts fließen automatisch ein. Der Coach gibt regelbasierte Hinweise im Kontext — etwa Schlaf vor Trainingsempfehlung.
Nativ. Dunkel. Schnell.
Native SwiftUI-App für iPhone (iOS 18+), Dark Mode first. Sync über unseren eigenen Server in Deutschland mit täglichen Backups — dieselbe Infrastruktur, auf der dieses Portal läuft.
Gleiche DNA wie das Portal.
LIFE OS ist kein ADHS-Produkt im Etikett — aber es ist nach den Prinzipien gebaut, die ADHS-Gehirne brauchen: wenige Entscheidungen, klare nächste Schritte, keine Bestrafung. Fürs Aufgaben-Cockpit im Browser gibt es FLOWcockpit.